РЕЦЕПТ ІДЕАЛЬНОГО РАНКУ
Всіх людей можна умовно розділити на дві групи. До першої входять ті щасливці, для яких ранок завжди добрий. Навіть якщо за вікном ллє, як з відра, а на роботі має бути довга і наполеглива боротьба за видатні трудові показники. Другу групу складають люди, яких марно вітати побажанням доброго ранку: ця частина доби у них завжди забарвлена в сірі тони і приправлена хорошою порцією меланхолії. Наш настрій в ранковий час - дуже важлива річ. Адже від нього багато в чому залежить, яким буде день. Чим побалувати себе після пробудження, як зарядитися енергією для майбутніх справ? Перший доданок правильного ранку - це правильне пробудження. Більшість з нас прокидається по дзвінку будильника. Відчуття при цьому не найприємніше: немов тебе безцеремонно вирвали з солодкого стану сну і намагаються змусити твої ноги йти у ванну, а голову - працювати. Набагато природнішим є пробудження добровільно. Організм сам знає, під час якої фази сну краще почати перехід до активності, щоб потім н